Mit sanften Atem- und Yogaübungen sowie einer anschließend längeren Endentspannung lassen wir gemeinsam den Abend ausklingen, damit du mit Leichtigkeit in einen erfolgreichen neuen Tag startest.

Bis Mittags haben wir schon jede Menge geleistet. Yoga am Mittag ist deshalb perfekt für eine Auszeit, um dem Körper wieder neue Energie und Ausgeglichenheit zu schenken.  

Gemeinsam starten wir den Morgen mit einer energetischen Yogaeinheit! Mit energetischer Atmung, einem Warm-Up und Sequenzen aus Hatha/Ashtanga Yoga starten wir mit voller Power und Freude in einen erfolgreichen Tag. Freitagsyoga am Morgen findet jeden 1. und 3. Freitag direkt nach dem  Breathwork statt.